Herzratenvariabilitätsmessung (HRV)
Klicke auf das Bild und schaue dir dieses kurze Erklärvideo zum
Firstbeat Lifestyle-Assessment an
Nutze die HRV-Messung, um deinen IST-Zustand und deine Stresszonen zu erkennen, reduziere dann deinen Stress mit der Methode, die Du gerne nutzen möchtest:
- DMH®-Methode (Link zur Stress-Demo-Seite)
und siehe Dir dann in einer Abschlussmessung Deinen Erfolg an
Wenn Dich das interessiert, dann nimm für die Vereinbarung eines kostenfreien Beratungsgesprächs mit mir Kontakt auf
wobei ich Dir mit einer HRV helfen kann ...
- Stress managen
erkenne stressige Aktivitäten
- Erholung optimieren
deine Erholung am Tag und in der Nacht
- Richtig trainieren
sehe die Wirkung Deines Trainings
Schau dir das Entspannungsvideo an und fühle hinein, wie gut das tut
Präsentationsvideo
Die HRV liefert einen umfassenden Blick auf Dein Wohlbefinden bei der Arbeit, in der Freizeit und im Schlaf!
Klicke auf Bild und schaue Dir meine Präsentation an. Dort findest Du alle Infos.
